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La edad cronol\u00f3gica se define contabilizando el tiempo que ha transcurrido desde nuestro nacimiento, seg\u00fan los est\u00e1ndares culturales.<\/p>\n
Actualmente se consideran dos categor\u00edas adicionales: edad biol\u00f3gica y edad funcional<\/strong>.<\/p>\n La edad biol\u00f3gica (condiciones f\u00edsicas y mentales) se definir\u00eda como la edad que se corresponde con el estado funcional de nuestros \u00f3rganos y sistemas al compararlos con patrones est\u00e1ndar de envejecimiento para una edad determinada. Dos personas con una misma edad cronol\u00f3gica pueden encontrarse en una edad biol\u00f3gica distinta, en unas condiciones muy diferentes, dependiendo no s\u00f3lo de su constituci\u00f3n natural sino de sus h\u00e1bitos (ejercicio, dieta, etc.) y de su trayectoria vital en general.<\/p>\n Contra el paso del tiempo \u2013la edad cronol\u00f3gica- no podemos hacer nada, sin embargo, si podemos cuidar nuestra edad biol\u00f3gica, pues, aunque el factor gen\u00e9tico es importante, otros factores influyen en la edad biol\u00f3gica como la alimentaci\u00f3n y el ejercicio f\u00edsico de acuerdo a nuestras posibilidades.<\/p>\n La edad funcional, por otra parte, representa un concepto netamente distinto de la edad cronol\u00f3gica y la edad biol\u00f3gica. Una persona puede puntuar en una determinada prueba de aptitud f\u00edsica o ps\u00edquica, de un modo inferior al que corresponder\u00eda a su edad cronol\u00f3gica (ser\u00eda el caso, por ejemplo, de una persona de 60 a\u00f1os \u2013edad cronol\u00f3gica\u2013 cuyo estado f\u00edsico y aptitud ps\u00edquica \u2013edad biol\u00f3gica\u2013 es la correspondiente a una persona de 70); sin embargo, al mismo tiempo, tal persona puede demostrar en su actividad profesional y en los quehaceres y actividades que impone la vida cotidiana un grado de competencia (correspondiente a una persona de 50 a\u00f1os), superior al que ser\u00eda de esperar de una persona de su edad cronol\u00f3gica.<\/p>\n Nuestra edad funcional es muy distinta para grupos de la misma edad cronol\u00f3gica. No importa la edad cronol\u00f3gica si asumimos el paso del tiempo, pero si es importante tener una edad biol\u00f3gica y funcional que nos permita cubrir nuestras necesidades vitales.<\/p>\n Debemos cuidar nuestro cuerpo, de cuyo buen estado depende en buena medida nuestra capacidad de disfrutar de todo lo que la vida es capaz de ofrecernos.<\/p>\n Un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentaci\u00f3n, el ejercicio f\u00edsico, la prevenci\u00f3n de la salud, la actividad intelectual, el equilibrio mental, la relaci\u00f3n con el medio ambiente y la actividad social, conseguir\u00e1n que estemos en buena relaci\u00f3n y sinton\u00eda con nuestra edad.<\/p>\n Los PUM promocionan la calidad de vida<\/strong>, adem\u00e1s de cumplir una funci\u00f3n educativa y de extensi\u00f3n del conocimiento, cumplen tambi\u00e9n una funci\u00f3n en relaci\u00f3n con la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica, contribuyen al equilibrio de la edad cronol\u00f3gica, biol\u00f3gica y funcional; los alumnos universitarios s\u00e9nior son la prueba de ello.<\/p>\n Diciembre 2016<\/strong><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] Nuestra edad La edad cronol\u00f3gica se define contabilizando el tiempo que ha transcurrido desde nuestro nacimiento, seg\u00fan los est\u00e1ndares culturales. 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