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La calidad de vida en las personas mayores se encuentra directamente relacionada con la asociaci\u00f3n entre el bienestar psicol\u00f3gico, estado de salud percibida y h\u00e1bitos saludables. Se denominan h\u00e1bitos saludables a la capacidad para mantenerse en bajo riesgo de enfermar, con un alto nivel de actividad f\u00edsica y mental. Estos h\u00e1bitos deben ir acompa\u00f1ados con el mantenimiento de relaciones interpersonales y la participaci\u00f3n en actividades significativas, tanto sociales como profesionales. Cuidar las relaciones personales y sociales, involucrarse en el aprendizaje de nuevas habilidades de entretenimiento y\/o formaci\u00f3n, estar en un per\u00edodo de actividad, de realizaci\u00f3n personal, de rescatar antiguos proyectos de vida e iniciar otros, son h\u00e1bitos que ayudan a un envejecimiento saludable. El paso del tiempo es inexorable, la vejez llega poco a poco, por eso es muy importante adaptarse al d\u00eda a d\u00eda, conocer las habilidades que pueden mejorar la calidad de vida y beneficiarse de ellas. Adem\u00e1s de los buenos h\u00e1bitos de ejercicio f\u00edsico, alimentaci\u00f3n adecuada o control m\u00e9dico, es necesario tener determinadas condiciones durante el curso de la vida como el acceso a la educaci\u00f3n, al trabajo, al ocio y disponer de bienes culturales y materiales dignos para favorecer un envejecimiento saludable. Los h\u00e1bitos saludables deben aplicarse a todas las actividades; expertos geront\u00f3logos afirman e insisten en que el curso de la vida sexual coincide con el curso de la vida y, por lo tanto, el ejercicio sexual s\u00f3lo finaliza con la muerte. Muchas de las p\u00e9rdidas funcionales verificadas con el paso del tiempo pueden ser evitadas con h\u00e1bitos saludables de comportamiento. Seg\u00fan un estudio publicado en el \u2018British Medical Journal\u2019 (BMJ) un estilo de vida saludable en la vejez puede agregar cinco a\u00f1os a las vidas de las mujeres, y seis a\u00f1os a la vida de los hombres.<\/p>\n
Marzo de 2017<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] Los h\u00e1bitos saludables La calidad de vida en las personas mayores se encuentra directamente relacionada con la asociaci\u00f3n entre el bienestar psicol\u00f3gico, estado de salud percibida y h\u00e1bitos saludables. Se denominan h\u00e1bitos saludables a la capacidad para mantenerse en bajo riesgo de enfermar, con un alto nivel de actividad f\u00edsica y mental. Estos h\u00e1bitos…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3195,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95,55],"tags":[],"class_list":["post-3194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-editorial-mar-2017","category-editorial","category-95","category-55","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3194"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3196,"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194\/revisions\/3196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caumas.org\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}