La revolución de los dispositivos portátiles
Hace tiempo que nos hemos acostumbrado a vivir cambios sociales y tecnológicos de forma cada vez más rápida y constante. Desde la llegada de Internet a finales de siglo XX, seguida de los smartphones hasta la reciente Inteligencia Artificial que promete transformar muchos aspectos de nuestro día a día.
Al avance de los dispositivos tecnológicos se suma una creciente preocupación por nuestra salud mental y física. Actualmente, disponemos de información que podemos contrastar y que nos educa continuamente en la importancia de cuidar nuestros hábitos para tener una vida saludable.
Cuando tecnología y salud se juntan tenemos como resultado un gran impacto de relojes y pulseras que, dejan de ser simples accesorios para convertiste en dispositivos tecnológicos que podemos llevar encima para vigilar nuestra salud.
Esta revolución (casi silenciosa) está cambiando la forma en que las personas interactúan con su propio cuerpo, permitiendo un monitoreo constante de funciones vitales y promoviendo una vida más saludable.
Y, aunque estos aparatos a veces no den datos precisos, todo apunta a que sus algoritmos, en un futuro cercano, se irán refinando cada vez más.
Vigilancia constante y personalizada
Los wereables modernos no solo cuentan pasos o miden calorías, también incluyen sensores avanzados capaces de registrar el ritmo cardiaco, la presión arterial, los niveles de oxígeno en sangre o incluso la claridad del sueño. Antes, estos datos solamente se obtenían mediante análisis específicos, mientras que ahora tenemos esta información disponible en nuestra muñeca las 24 horas del día.
Relojes o pulseras inteligentes tienen la capacidad de detectar anomalías en el ritmo cardiaco, pueden identificar patrones de sueño irregulares o señalar picos de presión arterial. Cabe destacar que estas funciones no sustituyen al diagnóstico clínico, pero sí permiten una detección temprana de posibles problemas.
Autocuidado y medicina preventiva
Uno de los principales aportes de estos dispositivos es su capacidad para fomentar el autocuidado, es decir, ser consciente de estos datos en tiempo real, motiva a muchas personas a adoptar hábitos más saludables en su rutina: hacer más ejercicio, dormir mejor, reducir el estrés o llevar una alimentación equilibrada.
Esto abre la puerta a la posibilidad de educar a la sociedad en salud física y mental, adoptando herramientas con las que tener una autonomía personal que nos permita conocernos mejor a nosotros mismos.
A largo plazo, la implantación de estos dispositivos en la facilitación de historiales clínicos o ajustes de tratamientos, unido a una mejora educacional, puede acabar reduciendo la carga en los sistemas sanitarios, así como una detección más eficaz de enfermedades.
Aunque el futuro puede deparar nuevos avances y perfeccionar las técnicas empleadas hasta ahora, el impacto de los wereables es ya innegable y puede tener consecuencias favorables en nuestra vida.
